Aquatische Körperarbeit umfasst eine Vielzahl von Massage- und
Körperarbeitsformen, die im Wasser zur Entspannung, Fitness, körperlichen Rehabilitation
und anderen therapeutischen Zwecken durchgeführt werden.
Was ist WATSU?
WATSU ist eine Form der aquatischen Körperarbeit, die 1980 von Harold Dull
entwickelt wurde und die Qualität des warmen Wassers mit der japanischen Massagetechnik
Shiatsu verbindet.
Was ist Healing Dance?
Healing Dance ist eine ganzheitliche, aquatische Technik, die 1993 von Alexander
George entwickelt wurde. Healing Dance beinhaltet Elemente von WATSU, Trager-Arbeit
und Wassertanz.
Die Session und die Vorteile
Ich biete WATSU Sitzungen mit Healing Dance Elementen an. Dazu gehören Massage, Dehnungen, Finger- und Handdruck sowie Wellen-, Wiegen- und Spiralbewegungen. Die Rolle dieser Techniken besteht darin, die Spannungen und die Beschwerden auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene zu lösen. In WATSU nennen wir das „die Dinge in den Fluss zu bringen“.
Wenn die Session beginnt, kannst du die Augen schließen und dich den sanften Bewegungen deines Körpers im 36 Grad warmen Wasser hingeben. Indem du deinen Atem mit den Bewegungen synchronisierst, wirst du auf eine einzigartige innere Reise mitgenommen. Du wirst während der gesamten Sitzung, die etwa eine Stunde dauert, gehalten und gefloatet.
Deine eigenen Bewegungen und Reaktionen setzen neue Impulse für mich als Praktizierende und beeinflussen die Art und Weise, wie sich unsere Session entfaltet.
Menschen mit chronischen Schmerzen, posttraumatischen Belastungsstörungen, Angstzuständen, stressbedingten Erkrankungen und Depressionen können von der Kombination der Eigenschaften von warmem Wasser, Bewegungstherapie und Massageberührungen profitieren. Mehrere Studien haben die positive Wirkung von WATSU bei der Behandlung von Schmerzen, körperlichen Funktionen und psychischen Problemen bestätigt. Die Forschung hat auch gezeigt, dass WATSU eine sichere Methode für schwangere Frauen ist, um Schmerzen im unteren Rückenbereich, Stress und Müdigkeit zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, in dem das Wasser die Schwere übernimmt und eine tiefe Verbindung zwischen der Mutter und dem Baby herstellt. Es ist zauberhaft beobachten zu können, die kleinen Bewegungen vom noch nicht geborenen Wesen und das entspannte
Gesicht einer werdenden Mutter.
Kontraindikationen
Frische Operationen
Offene Wunden, die nicht wasserdicht abgeklebt werden können
Entzündungen/Fieber/Infektionen
Herzprobleme
Globale Lymphdrainage nicht erwünschtAkute Bandscheibenvorfälle/akute Gelenk- und Muskelerkrankungen
Instabile Gelenke/stabile Wirbelsäule
Psychose, Schizophrenie
Desorientiertheit (relativ)
Risikoschwangerschaft
Wenn du Fragen hast, stehe ich gerne zur Verfügung. Eine Konsultation mit deinem Arzt wäre trotzdem am besten.
Über mich
Mein Name ist Kristina. Ich komme aus Litauen und wohne seit mehr als zehn Jahren in Berlin.
Ich hatte Glück, während meines Aufenthalts in einem kalten winterlichen Dorf im Winter in Griechenland WATSU zu entdecken. Es war eine magische Erfahrung, sich von einem Freund in einer natürlichen heißen Quelle treiben zu lassen. Ich gab mich dem Wasser
hin, beruhigte meinen Geist und fühlte mich so entspannt wie nie zuvor.
Seit 2017 habe ich WATSU-Kurse am Institut für Aquatische Körperarbeit IAKA in Deutschland und an der WATSU-Schule in der
Tschechischen Republik besucht und seit 2023 bin ich zertifizierte WATSU Praktizierende. Nachdem ich so viel von unglaublich engagierten Lehrer*innen bekommen und selbst an anderen Menschen geübt
hatte, fühle ich mich bereit, die Kraft der Wassertherapie und das Gefühl, im eigenen Körper zu Hause zu sein, weiterzugeben.
Zusätzlich zu WATSU habe ich auch Healing Dance Ausbildung angefangen, die noch mehr Magie und Fluidität in die Sessions bringen.
Ich habe einen BA-Abschluss in Heilpädagogik und arbeite derzeit als Sozialarbeiterin mit LSBTIQ* Geflüchteten in einer Beratungstelle.
Sprachen
Ich arbeite auf Englisch, Deutsch, Litauisch, Russisch.
Preise
60 min Session kostet 50 eur. + 25 eur. Badmiete.
Wenn du momentan Schwierigkeiten mit dem Geld hast, lass mir es mich wissen und wir finden eine Lösung.
Ort
Die Session findet in einem privaten Bad in Berlin statt.
WATSU IN BERLIN 